Veja como preparar uma receita fácil que vai te ajudar a reduzir peso antes da viagem e manter a forma depois. Comecei uma reprogramação alimentar para eliminar sobrepeso e me preparar para uma cicloviagem.

Resolvi compartilhar meus experimentos culinários para incentivar quem está no mesmo própósito e também despertar interesse de quem gostaria de fazer uma viagem de bicicleta.

Se você tem alguma receita e gostaria de compartilhar, escreva nos comentários. Vídeo gravado e editado no celular Samsung Galaxy S8.

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